קורס של 8 מפגשים, במהלכו תקבלו כלים פרקטים ממגוון מומחים בתחומם על מנת שתוכלו להתחיל לסגל לעצמכם הרגלים בריאים יותר כמו פעילות גופנית נכונה ואורח חיים מזין מאוזן.
המפגשים הינם מפגשים קבוצתיים אינטראקטיביים היערכו בזום מהמגרש הביתי שלכם, על מנת שתוכלו לקבל כלים לסביבה בה אתם חיים. במהלך הקורס אנו שמים דגש על שינוי אמיתי ולטווח ארוך.
₪540
הקורס מועבר בזום במפגשים קבוצתיים אינטראקטיביים, כך שתוכלו להשתתף מביתכם. פרטי ההתחברות למפגשים יימסרו לכם עם ההרשמה לקורס.
הקורס כולל 8 מפגשים שיעסקו בתזונה בריאה, התאמת דיאטות למחלות, פעילות גופנית נכונה לגוף, והכלים ליצירת הרגלים בריאים לטווח ארוך.
כן, הקורס שם דגש על תזונה מותאמת אישית בהתאם לבעיות בריאותיות. כמו כן, תקבלו כלים וטכניקות לפעילות גופנית נכונה ובריאה בהתאם למצבכם הרפואי.
הקורס יספק לכם כלים פרקטיים בנושאי תזונה ופעילות גופנית, הבנה של מנגנוני הגוף, ומוטיבציה לשינוי אמיתי. בנוסף, תצטרפו לקהילה תומכת שתעזור לכם לשמור על הבריאות לאורך זמן.
אנו עושים שימוש בקוקיז וטכנולוגיות דומות כדי לאסוף נתונים, לבצע ניתוחים סטטיסטיים ולספק לך חווית גלישה טובה יותר.
