في برنامج 60+ حياة صحية نلتزم بتوفير تجربةشمولية، صحية واجتماعية،مُخصّصة بشكل خاص للمتقاعدين بعمر 60 عامًا فما فوق. برنامج رقمي لـ تعزيز نمط حياة صحي ممتع وفعّال في كل يوم من أيام الأسبوع، وفي أي وقت خلال الأسبوع.
مع محتويات مثل نشاط بدني للجيل الثالث، ورشات إثراء للمتقاعدين وحياة مجتمعية نشِطة، وذلك لضمان أن تتمكنوا من الاستمرار في التطوّر وإدارة نمط حياة صحي ونشِط
من دون الخروج من المنزل، سيقدّم لكم برنامجنا الرقمي مجموعة واسعة من الأنشطة،مثل الأنشطة الرياضية والحركية، محاضرات توسّع الآفاق وورشات شيّقة،مُعدّة خصيصًا للجيل الثالث.
هذه فرصتكم للانخراط والتجربة في أنواع مختلفة من التمارين،التي ستعزّز القوة، المرونة والتوازن لديكم،وهو أمر ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي ونشِط على المدى الطويل.
كل ذلك يمكنكم القيام به دون مغادرة المنزل،بمرافقة مدرّبينا المعتمدين الذين سيمنحونكم “فيدباك” ملاحظات ، تعاملاً شخصيًا واهتمامًا صادقًا.
نقدّم مجموعة متنوعة من دروس وأنشطة الرياضة الملائمة للجيل الذهبي، منها:
طريقة فيلدنكرايس “هي أسلوب علاجي-حركي يركّز على تحسين الحركة ووظائف الجسم من خلال الوعي بالحرك” ، يوغا، تشي كونغ، بيلاتس، تقوية قاع الحوض، تاي تشي، بيلاتس على الكراسي، بناء العظام، تقوية عضلات الجذع، تحسين الوضعية والتوازن، والمزيد …
البرنامج غنيّ بمحتوى ذي قيمة مضافة يساعدكم على توسيع آفاقكم:
إلى جانب التمارين، لم ننسَ الروح والنفس،لدينا مجموعة واسعة من الدورات والورشات لتمكينكم من الاستكشافوتطوير هوايات ومهارات جديدة.
ورشات متنوعة للمتقاعدين في مجالات المعرفة والإثراء،التي ستختبرونها خلال البرنامج:
تقنيات لإدارة التوتر، تدريبات معرفية، لقاءات صحية مع العلم،
لقاءات مجتمعية، نادي قراءة وسينما، دروس فنون، شطرنج،
تطوير الصوت، غناء، نباتات وبستنة، تدليك ذاتي شمولي،نادي رياضي للعقل – ألغاز ومنطقيات، وغير ذلك…
كما ستستمتعون بمحاضرات متجددة وموسّعة للآفاق،
تغطي مجموعة واسعة من المواضيع الصحية،يقدّمها نخبة من الخبراء في المجالات المختلفة.
فيما يلي بعض الأمثلة على مواضيع محاضرات صحيةملائمة للجيل الثالث، التي ستستمعون إليها في البرنامج:
عادات الأكل الصحي، فسيولوجيا الجهد، الإرجونوميا ووضعية الجسم،
أساليب تحسين جودة الحياة، تطوير وتعزيز الدافعية والصورة الذاتية،
النمو الشخصي، وغير ذلك…
هل ترغبون بالبدء بالتعلّم والقراءة?
اضغطوا هنا وانتقلوا إلى مدوّنتنا
وبفضل مجموعة واسعة من المحتويات التجريبية والممتعة المتاحة للمشاهدة على مدار 24/7، إلى جانب بث مباشر، نشِط ومتاح طوال أيام الأسبوع،ستجدون أنفسكم تعيدون التواصل مع صحتكم من جديد! ولن تستمتعوا بالمحتوى الافتراضي المتاح فقط،بل ستختبرون أيضًا مواضيع الصحة المختلفة بشكل حضوريخلال اللقاءات، المحاضرات والإجازات المغلقةالمخصّصة لمجتمع المتقاعدين في 60+ حياة صحية.
برنامجنا مُعدّ خصيصًا للجيل الثالث! نحن نلتزم بتلبية احتياجاتكم واهتماماتكم الفريدة،مما يضمن أن يشعر كل مشارك بعناية واهتمام شخصي من قِبل مهنيين معتمدين ومحترفين.
فريق المدرّبين والخبراء ذوي الخبرة لدينا معتاد على تقديم إرشادوتوجيه بأعلى مستوى من الجودة،وضمان تجربة آمنة وممتعة لكم.
كما أنه في حال واجهتم أي صعوبة تقنية،يمكنكم التواصل معنا
والحصول على الدعم من طرفنا.
شاركوا في لقاءات المجتمع، والتحديات الجماعية، والفعاليات الاجتماعية، وذلك لمساعدتكم على تكوين صداقات، ومشاركة التجارب، والحصول على الدعم، والاحتفال بالنجاحات معًا. يمكنكم القيام بذلك من خلال:
للانضمام إلى برنامجنا، كل ما يحتاجه المشاركون هو الرغبة في الاستمتاع بتجارب جديدة، والتواصل مع الآخرين، واتخاذ قرار بوضع صحتهم في المقام الأول.
لا حاجة إلى خبرة سابقة أو مستوى لياقة معيّن – برنامجنا مُصمَّم ليشمل أشخاصًا من جميع القدرات والخلفيات. كل ما تحتاجونه هو الانضمام إلى البرنامج عبر الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.
للدخول إلى موقع الاتحاد اضغطوا:
هنا
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) وتقنيات مشابهة لجمع البيانات، وإجراء تحليلات إحصائية، وتوفير تجربة تصفح أفضل لك. لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
